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多吃酱油皮肤会变黑吗

在厨房中,酱油是不能缺少的好伙伴。不管是在炒菜做饭,还是在炖肉腌肉的时候,少了酱油食物的味道也会大不一样。可这么重要的酱油,在民间却说经常吃酱油,会让皮肤变黑, 难道我们真的要过上没有酱油的生活吗?

经常吃酱油,会让皮肤变黑吗?今天就告诉你是真相还是谣言

从老人根深蒂固的想法中,每次让家人少吃酱油时,都会搬出这个说法。但如果你仔细观察生活, 可以说每个人从小到大,每顿饭几乎都会有酱油,不管到了多少岁,也是吃酱油过来的。根据这个饮食方式,皮肤也没有出现变化。

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有的人则说是酱油中含有的酪氨酸,让皮肤变黑了。

随便拿出一个酱油来看 ,酱油的成分中确实有酪氨酸,它跟可以让皮肤变黑的酪氨酸酶不一样,酪氨酸酶是产生黑色素的催化剂, 再经过一系列的反应,最终促成黑色素,也就是让我们皮肤变黑的罪魁祸首。

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但大家不要误会酱油了,虽然酱油整体是黑色的,那这种黑色跟皮肤的黑是没有关系的,更不会因为酱油增加长色斑的概率。如果你真的变黑了,也不要都赖在酱油身上,真正的皮肤变黑跟很多原因有关,有遗传因素、紫外线因素、环境因素等等,这些因素是可能让皮肤转变的原因。

至于酱油,大家也不要再误解它了。并且,还要告诉大家的是,在世间万物中,也不是只有酱油这一种调味品有酪氨酸这种成分。富含酪氨酸的食物还有很多,就比如生活中非常常见的牛奶,它其中就有酪氨酸的成分,你能说喝牛奶皮肤就会变黑吗。

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显然这是一个漏洞很多的说法。相反,喝牛奶当然也没有美白的功效。这些还需大家弄清楚了。那我们如何阻止皮肤变黑呢?

除了遗传的因素以外,我们可以改变的就是平时的饮食,通过饮食来保护皮肤,对防止皮肤变黑也会有一定的好处。如大家都知道的维生素C、维生素E,还有食物中的烟酸。

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前两种营养物质,既可以促进体内产生的黑色素代谢,还能够在一定程度上抑制体内黑色素的生成。而后者对于经常在户外工作的人帮助很大,可以帮助皮肤抵抗紫外线的刺激,是护肤防晒的好选择。

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