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什么叫梦魇

梦魇,是生活中比较常见的一种现象。我们平常所提到的鬼压床,其实就是梦魇,但很多人都不了解梦魇的原因是什么。那么,梦魇是由什么引起的呢?怎样做可以有效的预防和解决梦魇呢?

white cat sleeps under white comforter

一、梦魇的原因

一般造成梦魇的原因有外因和内因之分:

1、外因

(1)睡觉姿势不当,被子捂住口鼻或者手压到了胸口都是会引发梦魇的。这是因为在睡眠时,人体的心肺功能是会相对减弱的,捂住口鼻或者压到胸口会对心脏造成很大的压迫。

(2)一些慢性疾病的患者,例如慢性扁桃体炎等等,由于很容易在睡眠时呼吸不畅,所以也是会造成梦魇的。

2、内因

内因主要指的是人的精神受过刺激因而导致的梦魇,这种精神刺激一般都会在心里留下创伤,在睡眠时这种创伤就会展现出来,进而引发梦魇。

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