冬季不能给孩子吃哪些食物(冬季不可以给孩子吃的4种食物)

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冬季是呼吸道疾病高发的季节,孩子免疫系统还不完善,尤其容易感冒发烧。孩子感冒发烧,就会让家长焦急万分。除了要及时就医治疗外,对于孩子的饮食也要有所注意,有些食品要少吃或不吃,否则就会有可能导致病情加重。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

4类食品,孩子感冒后要少吃

1.糖果

不少孩子感冒发烧后,为了哄他们吃药,家长就会给孩子吃糖果。

但是,其实在感冒期间让孩子吃太多的糖果,并不利于他们的身体健康。因为感冒发烧时,孩子身体处于一种应激状态,消化系统功能本来就会处于不太好的状态,容易胃酸增多。如果吃太过糖果,会进一步促进胃酸分泌,可能会引发胃食管返流等问题出现。

而且有研究表现,大量的糖分会减弱白血球的能力,而孩子体内的白血球有助于人体抵御感染,因为白血球能力降低,可能会加重感冒期间的炎症。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

2.生冷食品

所谓的生冷食品,包括了冷饮,以及冬季常温状态下放的各种饮料,都是比较寒凉的食物,还有凉拌的蔬菜等,也是寒凉的食物。

感冒期间如果吃生冷食品太多的话,就会反而造成在表的邪气不能发散而入里,容易导致病情加重,迁延难愈。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

3.补品

宝宝感冒期间,身体总是看着有点虚弱,这个时候还看着会消瘦,所以有些家长就想着给孩子吃一些补品,来加强孩子的营养,其实这样做是错误的,因为补品容易导致上火,而且还会加重孩子的感冒,要想吃补品,还是要等孩子感冒好了后再吃,这个时候还是清淡一些的好。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

4.油炸食品

肥腻油炸的食物会加重宝宝的胃肠功能,且助湿助热,滋生痰液,这个时候往往会加重孩子的咳嗽情况,咳嗽就会反反复复得不到痊愈,所以像薯片这类的食物,就算孩子爱吃,也不要在孩子感冒期间给孩子吃,不能为了孩子高兴而影响孩子的疾病康复。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

孩子感冒生病,要注意营养均衡

所谓均衡的饮食,指的是水果、素菜要多吃,奶制品、瘦肉、豆制品等要适量吃,主食也要多样化,粗细搭配,粗粮占三分之一,细粮占三分之二。

虽然说水果并不是感冒发烧的禁忌食品,因为很多新鲜水果都含有较丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些营养素对调理孩子的脾胃、促进新陈代谢,以及补充水分及能量有重要作用,所以可以给孩子吃。

冬季孩子易感冒发烧,要注意调整饮食,营养均衡,少吃4种食物

 

但是食用水果,最好给孩子蒸熟之后再吃,这样有利于避免过于寒凉而刺激孩子身体,而且水果加热处理后,会更有利于孩子吸收。

水果不要用果汁来代替,因为打成果汁后,会导致糖分增多,纤维素等含量减少,不如直接食用水果对身体健康更有益。

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